Con el propósito de promover un estilo de vida saludable y mejorar la funcionalidad corporal para las actividades diarias, La Corporación de Deportes de Curicó en el Estadio La Granja de Curicó ha lanzado un Taller de Entrenamiento Funcional abierto a todos los miembros de la comunidad. Las sesiones, que se llevan a cabo los martes y jueves de 08:15 a 09:15 horas, están diseñadas para mejorar la fuerza, la resistencia y la estabilidad muscular, elementos cruciales para una vida diaria eficiente y saludable.
El entrenamiento funcional se caracteriza por ejercicios que imitan movimientos cotidianos, involucrando múltiples grupos musculares y articulaciones simultáneamente. Este tipo de entrenamiento no solo fortalece el cuerpo, sino que también prepara a las personas para realizar sus actividades diarias con mayor facilidad y menos riesgo de lesiones.
Stevens Briceño, instructor a cargo del taller, guía a los participantes a través de cada sesión, asegurando que los ejercicios se realicen de manera efectiva y segura. «Nuestro objetivo es ofrecer un ambiente donde todos puedan trabajar hacia la mejora de su salud y bienestar, independientemente de su nivel de experiencia previo», explica Briceño.
Para participar, los interesados solo necesitan presentarse en el Estadio La Granja con ropa deportiva adecuada en los horarios señalados. Esta iniciativa representa una excelente oportunidad para que los habitantes de Curicó comiencen el día lleno de energía y se unan a una comunidad activa y comprometida con el cuidado de su bienestar físico.
